Ваш ребенок и компьютер

 

 

{tabЎвагу-Алкаголь}

Прафілактыка п'янства і алкагалізму. Фарміраванне здаровага ладу жыцця

У жыцці ёсць не толькі злачыннасць, але і з'явы, блізкія да яе, з якіх яна расце або без якіх пэўныя яе віды проста не могуць існаваць. Да такіхз'яўадносяццап'янства і алкагалізм - сацыяльна негатыўныя з'явы з высокай ступенню крымінагеннасці. П'янства адыгрываеадну з «вядучых» роляў сярод сацыяльных з'яў і працэсаў, абумаўляльных існаванне злачыннасці і здзяйсненне канкрэтных злачынстваў. Здзяйсненне многіх злачынстваў - наўмысных і неасцярожных, гвалтоўных і карыслівых, супраць грамадскага парадку і грамадскай бяспекі - звязана з ужываннем алкаголю. П'янства, з'яўляючыся адным з самых распаўсюджаных, крымінагенных фактараў, разам з тым уяўляе сабой вельмі сур'ёзную, сацыяльную праблему, аб прычынах і спосабах барацьбы з якой пойдзе гаворка ніжэй.

Што ж такое алкагалізм?

П'янства і алкагалізм — сур'ёзнае перашкода на шляху развіцця любога грамадства. Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, злоўжыванне алкаголем знаходзіцца на трэцім месцы сярод прычын смяротнасці (пасля сардэчна-сасудзістых і анкалагічных захворванняў). Падлічана таксама, што сістэматычнае ўжыванне алкаголю памяншае працягласць жыцця прыкладна на 15-20 гадоў. Асобамі ў нецвярозым стане здзяйсняецца амаль 40% усіх злачынстваў, яны — частыя віноўнікі дарожна-транспартных здарэнняў.

На жаль, Рэспубліка Беларусь адносіцца да групы краін з высокім узроўнем спажывання алкаголю, і праблемы п'янства і алкагалізму, а таксама шкода,якаянаносіцца гэтайзгубнайз'явай,з'яўляюцца для нас вельмі актуальнымі.

Акрамя гэтага, паводле ацэнак экспертаў Інстытута сацыялогіі Нацыянальнай акадэміі навук Беларусі, каля 15% дарослага насельніцтва займаецца самагонаварэннем і, такім чынам, узровень рэальнага спажывання спіртных напояў складае больш за 15 літраў на аднаго чалавека.

Па стандартах Сусветнай арганізацыі аховы здароўя крытычны паказчык – 8 літраў абсалютнага алкаголю на аднаго чалавека. На думку навукоўцаў, у выпадку перавышэння гэтай нормы адбываецца паступовая дэградацыя нацыі ў дэмаграфічным, эканамічным, сацыяльным і культурным дачыненні.

Даведачна: алкаголь, або этылавы спірт, з'яўляецца наркатычным ядам, які дзейнічае на клеткі арганізма чалавека, паралізуючы і разбураючы іх. Навукоўцамі даказана, што 100 г гарэлкі губіць 7,5 тыс. актыўна працуючых клетак галаўнога мозгу. Доза 7-8 г чыстага спірту на 1 кілаграм цела з'яўляецца смяротнай для чалавека.

Алкаголь у любых дозах праз фарміраванне структурных змяненняў мозгу душыць інтэлект, ініцыятыўнасць, творчыя здольнасці, зніжае сацыяльную актыўнасць, душыць пачуццё гонару, адказнасці, прыкметна зніжае палавыя здольнасці як мужчын, так і жанчын, фармуе стандартнасці мыслення, душыць чалавека фізічна і маральна, абцяжарвае спадчыннасць і г. д.

Сістэматычнае спажыванне спіртнога прыводзіць да ўстойлівага пашырэнню крывяносных сасудаў, непасрэдна пашкоджваючы сардэчную цягліцу. Ныркі перастаюць выдзяляць з арганізма шкодныя прадукты жыццядзейнасці.

Органам, найбольш атымоўвае шкодупры злоўжыванні алкаголем, з'яўляецца печань. Яна перапрацоўвае каля 95% алкаголю, які паступіў у кроў. У выніку ў печані адкладаюцца тоўстыя злучэнні, што вядзе да яе атлусцення і замяшчэнню функцыянальнасціпячоначных клетак непрацоўнай рубцовай тканінай — цырозу печані. Алкагольны цыроз з'яўляецца асноўнай прычынай смерці, звязанай са злоўжываннем алкаголем.

У чалавечым мозгу алкаголь акісляецца ў 4000 разоў павольней, чым у печані. Алкаголь канцэнтруецца ў клетках галаўнога мозгу да аднаго месяца. Устаноўлена, што ўжо пасля чатырох гадоў спажывання алкаголю мае месца зморшчаны мозг з-за гібелі мільярдаў корковых клетак. Па ацэнках замежных навукоўцаў, ужыванне алкаголю ў дозе 200г. сухога віна душыць інтэлект на 18-20 дзён. Калі людзі выпіваюць два разы ў месяц, то гэта азначае, што іх інтэлект пастаянна паніжаны.

Алкаголь аказвае ўздзеянне на імунную сістэму, пашкоджваючы яе ахоўны механізм.

Нарэшце, адно з самых негатыўных наступстваў злоўжывання алкаголем складаецца ў тым, што пад яго ўздзеяннем у мозгу адбываецца сукупнасць хімічных і фізіялагічных перабудоў, якія вядуць да ўстанаўлення стойкай алкагольнай залежнасці. Алкаголь уключаецца ў абменныя працэсы арганізма. Усё гэта дае падставу разглядаць алкагалізм як цяжкую хваробу, з якой часта «хворыя» не ў стане справіцца самастойна. Часам недастаткова нават такіх рашучых дзеянняў, як вывядзенне з запою, кадаваньне, спробы кінуць піць. Сфарміраваная залежнасць ад алкаголю настолькі моцная, што нават калі чалавек не п'е, ён знаходзіцца, як кажуць медыкі, у стане рэмісіі. Варта прыняць хоць трохі спіртнога — і хвароба вяртаецца, нягледзячы на ўстрыманне ад ужывання алкаголю на працягу многіх месяцаў ці нават гадоў. Для поўнага вылячэння залежны чалавек павінен пераадолець сябе, перарадзіцца фізіялагічна і псіхалагічна. Пры гэтым у шэрагу выпадкаў не абысціся без доўгага, складанага і дарагога курса медыка-псіхалагічнага лячэння і сацыяльнай рэабілітацыі.

На распаўсюджанасць п'янства і алкагалізму асноўны ўплыў аказваюць наступныя фактары:

• нізкі ўзровень жыцця насельніцтва;
• адсутнасць цікавых заняткаў у вольны час;
• няправільнае выхаванне ў сям'і;
• нягоды паўсядзённага жыцця;
• «піцейныя» традыцыі і звычаі;
• даступнасць набыцця спіртных напояў;
• сямейныя сваркі і канфлікты і іншыя.

Органамі ўнутраных спраў у межах сваёй кампетэнцыі праводзяцца пэўныя мерапрыемствы, накіраваныя на прафілактыку п'янства і алкагалізму

У прыватнасці ў 2017 годзе спынена 65 фактаў незаконнага абароту алкагольнай прадукцыі, у тым ліку і хатняй выпрацоўкі, пры гэтым канфіскавана каля 2 тон спіртаўтрымліваючай вадкасці(спірт, гарэлка).

Ажыццяўляецца кантроль за паводзінамі і ладам жыцця асоб, якія знаходзяцца на прафілактычным ўліку за здзяйсненне правапарушэнняў у стане алкагольнага ап'янення, з дадзенымі грамадзянамі праводзяцца прафілактычныя гутаркі, тлумачыцца адказнасць за ўчыненне правапарушэнняў на глебе злоўжывання алкаголем, дэманструюцца фота, відэа і іншыя прафілактычныя матэрыялы аб згубным уздзеянні алкаголю на чалавека.

У той жа час да асоб, якія не жадаюць весці цвярозы лад жыцця, прымаюцца больш строгія меры адміністрацыйна-прававога ўздзеяння, а менавіта да прымусовага лячэння ад алкагалізму ва ўмовах ЛПП асуджана 168 грамадзян, якія злоўжываюць спіртнымі напоямі для праходжання курсу лячэння ад алкагалізму

У апошнія гады ў маладзёжным асяроддзі набраў значныя «абароты» так званы піўны алкагалізм. Гэта зусім не бяскрыўдная рэч. Справа ў тым, што з-за слабой канцэнтрацыі алкаголю ў піве яго п'юць у большыхколькасцях, чым гарэлку ці віно. Таму алкагалізм на глебе ўжывання піва развіваецца ў 3-4 разы хутчэй, чым ад моцных спіртных напояў.

Заканадаўства Рэспублікі Беларусь прадугледжвае адміністрацыйную адказнасць за распіццё названых напояў на вуліцах, стадыёнах, у скверах, парках, у грамадскім транспарце і іншых грамадскіх месцах, акрамя тых, якія прызначаныя для гэтых мэтаў. На думку экспертаў Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, здароўе чалавека на 50% залежыць ад яго самога, а менавіта ад ладу яго жыцця. Дзяржава рэгулюе заканадаўчымі актамі ўмовы працы на вытворчасці, медыцынскую дапамогу і да т. п., што складае астатнія 50%., а пераадоленне п'янства і алкагалізму з'яўляецца задачай не толькі дзяржавы і грамадства ў цэлым, але і кожнага яго індывіда.

Якія фактары, спрыяюць фарміраванню ў іх алкагалізму.

Алкаголікамі не нараджаюцца, імі становяцца. Гэтаму спрыяюць розныя фактары.

Біялагічныя фактары– іграюцьпэўную ролю ў стварэнніалкагольнай залежнасці. Успадкоўваецца біялагічная схільнасць (біяхімічная аснова), на глебе якой можа развіцца балючая залежнасць. На падставе даследаванняў прыйшлі да высновы, што ў 60% залежных ад псіхаактыўных рэчываў асоб (алкаголь, наркотыкі і да т. п.) або іх бліжэйшыя сваякі пакутавалі залежнасцю.

Сацыяльныя фактары– распаўсюджванне праблем, звязаных з алкаголем, неаддзельна ад звычаяў і ўяўленняў грамадства пра алкаголь, сямейнай абстаноўцы, здольнай як павялічваць, так і памяншаць рызыкуўзнікнення залежнасці. Сацыяльная нестабільнасць, беспрацоўе, жыццёвыя ўзрушэнні, пражыванне ў раёнах з нізкім маёмасным цэнзам, духоўны і культурны «вакуум» і г. д.

Псіхалагічныя фактарыалкагольнай залежнасці ўключаюць: а) пэўны склад асобы (бездухоўнасць, адсутнасць сур'ёзных інтарэсаў і мэты ў жыцці, падвышаная унушальнасць); б) паталагічныя рысы характару (схільнасць да ваганняў настрояў, цяжкасці ва ўсталяванні кантактаў, сарамлівасць, нізкая ці, наадварот, завышаная самаацэнка, няўменне спраўляцца са сваімі пачуццямі і да т. п.); в) астэнічныя (фізічныя і нервова – псіхічныя слабасці арганізма) і істэрычныя засмучэнні.

Духоўныя фактары– стаўленне чалавека да самога сябе, навакольнага свету і людзей, якое звязана з якасцю ўдзелу ў жыцці. Алкагалізм – гэта хвароба душы з усімі вынікаючымі адсюль наступствамі.

Частата ўжыванняспіртных напояў, іх адносная таннасць і даступнасць – спрыяюць прывыканнюда алкаголю.

Прыкметы алкагалізму

Першаяпрыкмета– першаснае паталагічнаяцяга да алкаголю, жаданне ў пэўным рытме спажываць алкаголь, прычым гэта жаданне павінна быць абавязкова задаволена. Здаровы чалавек лёгка адмаўляецца ад рэалізацыі гэтага жадання, калі абставіны патрабуюць такойадмовы. Хворы алкагалізмам альбо не можа адмовіцца ад выпіўкі пры любых абставінах, а калі ён не зможа рэалізаваць сваюпаталагічнуюцягу, ён адчувае раздражненне, злосць або дэпрэсію.

Другаяпрыкмета ранняга алкагалізму– рост талерантнасці да алкаголю. Здаровыя людзі звычайна задавальняюцца прыёмам 100-150 мл моцнага алкаголю (за вечар), а пры перадазаванні алкаголю адчуваюць млоснасць і ваніты. Арганізм імкнецца вызваліцца ад яду. Таму гэта нармальная рэакцыя на алкаголь называецца «ахоўны ванітавы рэфлекс». Хворыя на алкагалізм здольныя ўжываць значна вялікія дозы алкаголю без якіх-небудзь ахоўных рэфлексаў. Дазаванне400-500 мл гарэлкі за вечар ужо павінна насцярожваць як навакольных, так і самога спажыўца алкаголю.

Трэцяяпрыкмета алкагалізму– страта кантролю над дозай. Здаровы чалавек у працэсе ўжывання алкаголю адчувае пачуццё насычэння. Ён выпівае бутэльку піва або куфель сухога віна і працягваць выпіўку няма жадання. Хворы алкагалізмам выпівае нейкую ключавую дозу – звычайна яна складае 100-150 мл гарэлкі – у яго развіваецца непераадольнае жаданне працягнуць выпіўку далей. Кантроль над дозай згублены, у выпадку працягу п'янства, праз некалькі гадоў любая доза алкаголю будзе выклікаць цяжкі эксцэсаў або запой. Пасля нейкага перыяду цвярозасці хворы пад уплывам першаснайпаталагічнайцягі да алкаголю выпівае некаторую дозу спіртнога, страчвае кантроль над спажываннем, моцна напіваецца, назаўтра адчувае сябе дрэнна (пахмельны або абстынентны сіндром), апахмяляецца, але зноў не кантралюе дозу, зноў напіваецца моцна. Цяжкі алкагольны эксцэс можа доўжыцца ад 2-3 дзён да некалькіх месяцаў.

Лячэнне алкагалізму

Паўнавартаснае лячэнне хворага на алкагалізмуяўляе складаны шматфактарны працэс. Для лячэння алкагольнай залежнасці выкарыстоўваюцца розныя метады: лекавая тэрапія, псіхатэрапія і сацыяльная рэабілітацыя.

Лячэнне хворага пачынаецца з прыпынку п'янства(«купіраванне запою») і лячэння абстынентнага (пахмельнага) сіндрому. Такую дапамогу жыхары Мінска могуць атрымаць у розных структурах Мінскага гарадскога наркалагічнага дыспансэра.

Калі працягу алкагалізму ўскладняеццасутаргавым сіндромам або псіхозам лячэнне павінна праводзіцца ў Рэспубліканскай клінічнай псіхіятрычнай бальніцы.

Прыпынак спажывання алкаголюз'яўляецца хоць і абавязковай, але не галоўнай мэтай лячэння. Усе хворыя пад уплывам жыццёвых абставін перыядычна «кідаюць піць» і некаторы час вядуць цвярозы лад жыцця. Праблема хворага не ў спыненні п'янства (хоць многія перажываюць гэтыпрыпынак хваравіта). Праблема хворага і мэта гэтага лячэння – у захаванні і падтрыманні цвярозасці, прычым такойцвярозасці, каб хворы не адчуваў сябе непаўнавартасным. Цвярозасць павінна мець якасную прывабнасць для хворага.

Пасля спынення ўжывання алкаголюў дапамогу хвораму алкагалізмам павінны ўключацца псіхатэрапеўты, псіхолагі, а таксама спецыяльна падрыхтаваныя параспецыялісты (хворыя на алкагалізм, якія маюць працяглы вопыт цвярозасці). Вялікую ролю ў гэтай рабоцеіграеСупольнасць Ананімных Алкаголікаў (добраахвотнае аб'яднанне хворых на алкагалізм, якія жадаюць дасягнуць устойлівай цвярозасці).

Абавязкова праводзіцца працаз сваякамі хворага, з яго сям'ёй, так як за гады п'янства ў сям'і адбываюцца розныя непажаданыя працэсы, адносіны паміж членамі сям'і становяцца паталагічнымі.

Меры прафілактыкі і абароны

Прафілактыка алкагалізмупрадугледжвае: з аднаго боку, кантроль за вытворчасцю і спажываннем алкаголю на розных стадыях - дзяржаўным, макра - і мікрасацыяльным, сямейным, індывідуальным; з другога боку – ранняе выяўленне асоб, якія злоўжываюць алкаголем і аказанне ім адпаведнай медыка-псіхалагічнай дапамогі.

Выяўленне на самых ранніх этапахупадлеткавым і нават дзіцячым узросце схільных да алкаголю людзей (для гэтага можна арыентавацца на два пэўных фактары– спадчыннасць і асаблівасці спажывання алкаголю ў бацькоўскай сям'і) і пастаянную ўвагу да іх.

Інфармаванне дзяцей, падлеткаў і дарослых аб асаблівасцях алкаголю, яго небяспечных наступствах для здароўя, паводзін і жыцця.

Навучанненавыкам супраціву ў сітуацыях, звязаных з ужываннем алкаголю, рызыкай развіцця залежнасці і рэцыдыву.

Прапаганда здаровага ладу жыццяі папярэджанне алкагольных расстройстваў.

У выпадках узнікнення любых праблем з алкаголем, варта, не губляючы часу звяртацца за кансультацыямі і дапамогай да спецыялістаў.

Памятайце!

Алкагалізм лягчэй папярэдзіць, чым лячыць!

 

{tabПравілы эфектыўныхзносін}

 

Правілы эфектыўнага зносін з падлеткамі

Падлеткавы ўзрост поўны супярэчнасцяў і турботы. Нічога ненармальнага ў тым, што паводзіны падлетка зменлівыяі непрадказальныя, што ён кідаецца паміж крайнасцямі, любіць бацькоў і адначасова ненавідзіць іх і г. д.

1. Пазбягайце спробаў здавацца занадта разумелым. Пазбягайце такіх выказванняў, як «Я выдатна разумею, што ты адчуваеш». Падлеткі ўпэўнены, што яны непаўторныя, унікальныя ў сваім родзе. Іх пачуцці нават для іх саміх нештановае, асабістае. Яны бачаць сябе складанымі і таямнічымі істотамі, і яны шчыра засмучаныя, калі ў вачах іншых іх перажыванні выглядаюць простымі і наіўнымі.

2. Вырозьнівайце згоду і дазвол, памяркоўнасць і санкцыянаванне. Памяркоўна стаўцеся да непажаданых учынкаў дзяцей (напрыклад, новая прычоска) – г. зн.учынкаў, якія не былі санкцыянаваныя, не заахвочваліся вамі.

3. Размаўляйце і дзейнічайце як дарослы. Не сапернічайцез падлеткам, вядучы сябе гэтак жа, як ён, выкарыстоўваючы моладзевы жаргон. Падлеткі знарок прымаюць стыль жыцця, выдатны ад стылю жыцця дарослых, і гэта таксама складае частку працэсу фарміравання іх асобы. Так пачынаецца адыход ад бацькоў.

4. Ухваляйцепадлетка і падтрымлівайце яго моцныя бакі. Абмяжуйце каментары, якія адносяцца да благіхбакоўхарактару падлетка. Напамін аб недахопах можа моцна затармазіць зносіны падлетка з дарослымі. Шматэтапнай задачай дарослых з'яўляецца стварэнне такіх адносін і прадастаўленне падлетку такога жыццёвага вопыту, якія будуць умацоўваць характар і ствараць асобу.

5. Не акцэнтуйце слабыя бакі падлетка. Пры выяўленні іншымі яго слабых бакоў характару падлетак адчувае боль.

6. Дапамажыце падлетку самастойна думаць. Не узмацняйцезалежнасць ад Вас. Кажыце мовай, якаядапаможа развіць незалежнасць: «Гэта твой выбар», «Сам вырашы гэтае пытанне», «Ты можаш адказваць за гэта», «Гэта тваё рашэнне». Дарослыя павінны падводзіць дзяцей да самастойнага прыняцця рашэнняў і вучыць сумнявацца ў правільнасці меркаванняў аднагодкаў.

 7. Праўда і спачуванне нараджаюць каханне. Не спяшайцеся ўносіць яснасць у тыя факты, якія, на вашудумку, былі перакручаны. Дарослыя, хуткія на расправу, не навучаць паважаць праўду. Некаторыя педагогі, бацькі залішне спяшаюцца дакладна паведаміць дзе, калі і чаму яны мелірацыю. Часта падлеткі сустракаюць такія заявы з упартасцю і злосцю. Такім чынам, часам праўда ператвараецца ў смяротную для адносін зброю, калі адзіная мэта – гэта дакапацца да ісціны.

8. Паважайце патрэбуў адзіноце, уасабістым жыцці. Гэты прынцып патрабуе некаторай дыстанцыі, што можа здацца для некаторых дарослых, асабліва бацькоў, немагчымым.

9. Пазбягайце гучных фраз і пропаведзяў. Паспрабуйце размаўляць, а не чытаць лекцыі. Пазбягайце заяў, тыпу: «Калі я быў у тваім узросце...», «Гэта мяне раніць больш, чым цябе...».

 10. Не наважвайцецэтлікаў: «Аня дурная і лянівая. Яна ніколі нічога не даможацца». Такое «навешванне» вядзе да таго, што прадказанне спаўняецца само сабой. Бо дзеці схільныя адпавядаць таму, што пра іх думаюць.

11. Пазбягайце неадназначных выказванняў. Зварот дарослых да падлетку павінен утрымліваць адну інфармацыю: зразумелаязабарона, добразычлівыдазвол або адкрытаямагчымасць зрабіць выбар.

12. Пазбягайце крайнасцяў: даваць поўную свабоду так жа няправільна, як і «закручваць гайкі».

Як зберагчы дзіця ад суіцыду.

 

Як зберагчы падлетка ад гвалту.

Вашадзіця становіцца дарослым, янозмянілася фізічна, паступова ператвараючыся ў юную дзяўчыну ці хлопца. Пашыраецца кола яго зносін, яго цягне да аднагодкаў, сяброў, прыяцеляў. У гэтым узросце на шляху падлетка сустракаецца шмат спакусаў і небяспек. У гэты перыяд вы, бацькі, павінны быць бліжэй да свайго дзіцяці, не правакаваць яго сваіміпаводзінамі на ўчыненне неабдуманых учынкаў. Вы павінны стаць свайму дзіцяці дарадцам і сябрам, памочнікам у самых цяжкіх і непрадбачаных сітуацыях. Каб такіх сітуацый было менш, старайцеся выправіць праблему, якая можа разабрацца. Для гэтага прапануйце свайму дзіцяці наступныя правілы, якія дапамогуць у самых непрадбачаных сітуацыях і захаваюць жыццё.

Сыходзячы з дома, абавязкова скажы, куды ідзеш і калі вернешся. Абавязкова інфармуйаб змене планаў. Абавязкова пакінь нумар тэлефона або адрас, па якім можна з вамі звязацца. Па паказаным вамі адрасе і тэлефоне, калібацькоў у гэты час дома няма, пакінь ім запіску.

Выходзячы з хаты, заўсёды бяры з сабой трохі грошай на крайні выпадак. Марнуй гэтыя грошы толькі ў выключных выпадках (тэрміновы званок, магчымасць даехаць да дома).

Зімі, па магчымасці, вяртайся. Калі ты едзеш да сяброў, пакінь бацькам тэлефонны сяброў на той выпадак, калі ты не патэлефануеш. Старайся вяртацца дадому не ў адзіночку і не вельмі позна.

Калі ты адчуваеш, што цябе нехтаперасьледуе, не бяжы, старайся звярнуць увагу мінакоў на сябе.

Ніколі не сядай наўздагад ў спадарожныямашыныіне згаджайся на прапановы падвезці цябе ад людзей, якіх ты не ведаеш. Ехаць ты можаш толькі з тымі людзьмі, якіх ты вельмі добра ведаеш, каму давяраеш.

Калі ты ўваходзіш у пад'езд свайгодома і сустракаеш там незнаёмага табе чалавека, будзь асцярожны, паспрабуй выйсці і дачакацца каго-небудзь з жыхароў, якія разам з табой зойдуцьупад'езд.

Калі цябе просяць знайсці вуліцу або дом, не спяшайся адразу з людзьмі ісці куды-небудзь. Пастарайся растлумачыць, стоячы на месцы або адрасуй іх да каго-небудзь з дарослых.

Калі малады чалавек схіляе цябе да блізкасці, памятай, што ў блізкасці ёсць наступствы.

Калі ў вечарыне, на якую запрасіў цябе твой хлопец, удзельнічае хлопцаў з відавочнайперавагай больш, чым дзяўчат, гэта можа быць «пасткай» для цябе. Старайся адразу сысці.

Калі вашадзіця падвяргаецца гвалту.

Застрахавацца ад гвалту. Яго, у некаторых выпадках, можна выправіць. Калі гэта адбылося, лічыць, што жыццё ваша і дзіцяці скончылася. Трэба працягваць жыць і ні пры якіх умовах не ператвараць жыццё дзіцяці, якоезазналагвалту, у пекла ва ўласнай сям'і.

Першае, што павінен зрабіць бацька і маці дзіцяці,якоепадвергналася гвалту, -выслухаць яго. Неабходна супакоіць дзіцяці і праявіць да яго ласку і бацькоўскае цяпло.

Неабходна памятаць, што ад падобнай сітуацыі не застрахаваны ні дарослы, ні дзіця.

Неабходна заявіць у міліцыюабо выклікаць яе ізвярнуцца за медыцынскай дапамогай. Нельга адкладаць гэта на «потым». Не мыць і не пераапранаць дзіцяці да агляду ўрача-эксперта.

Нельга маўчаць аб тым, што здарылася.Гэта можа прывесці да стойкіх неўрозаў у дзіцяці, і тым самым паўторам гвалту, але ўжо з іншым дзіцем.

Не пакідаць дзіця сам-насам са сваімі думкамі, як мага больш мець з ім зносіны, размаўляць на адцягненыя тэмы.

Не абмяркоўваць гэтую праблему з іншымі дарослымі пры дзіцяці.

Не дакараць дзіцяці тым, што здарылася,і не дазваляць гэтага рабіць каму б то ні было.

Любіць свайго дзіцяці, нягледзячы ні на штоі дэманстраваць яму гэта. Не ўзводзіць свайго дзіцяці ў ранг няшчаснага і недасканалага чалавека.

 

Як зберагчы дзіця ад суіцыду

 

Як зберагчы дзіця ад суіцыду.

Рэкамендацыі бацькам.

 

Самагубства - гэта рэакцыя дзіцяці на праблему, якая здаецца яму непераадольнай. Я хачу расказаць Вам, паважаныя бацькі, пра прычыны дзіцячыхсуіцыдальных паводзін, прыкметах, па якім можна зразумець, што дзіця задумаланядобрае, а так жа абтым, як Вы можаце прадухіліць з'яўленне суіцыдальных думак у свайго дзіцяці.

 

Сітуацыі, якія могуць справакаваць самагубства дзіцяці:

Канфліктныя адносіны ў сям'і;

Гвалт у сям'і (фізічны, псіхічны, сэксуальны);

Недахоп увагі і клопату;

Аўтарытарныяуладныяпаводзіны бацькоў;

Развод бацькоў;

Псіхічныя адхіленні ў бацькоў;

Гісторыя самагубства і суіцыдальныя спробы ў сям'і;

Смерць значнага чалавека;

Разрыў адносін з каханым чалавекам;

Канфлікты з аднагодкамі;

Перажыванне крыўднай, несправядлівай, абразлівай сітуацыі, прыніжэннепачуццяўласнай годнасці;

Пастаянныя здзекі, запалохванне з боку аднагодкаў;

Высокія патрабаванні да вучобыі чаканне вынікаў, якіх падлеткідасягаюць.

Непажаданая цяжарнасць, аборт і яго наступствы;

ВІЧ-інфекцыя або заражэнне іншай хваробай, якая перадаецца палавым шляхам;

Сур'ёзная фізічная хвароба;

Псіхічныя засмучэнні дзіцяці (дэпрэсія, псіхоз, дэзадаптацыя, іншыяпаводзіны).

 

Матывы суіцыдальных паводзін

Крыўда, пачуццё адзіноты, адчужанасці, неразумення з боку бацькоў або аднагодкаў;

Сапраўдная ці ўяўная страта любові бацькоў, непадзеленаепачуццё, рэўнасць;

перажыванні з нагоды смерці, разводу або сыходу бацькоў іх сям'і;

Пачуццё віны, сораму, абражанага самалюбства, самаабвінавачанні;

Страх ганьбы, кпінаў ці знявагі;

Любоўныя няўдачы, сэксуальныя эксцэсы, цяжарнасць;

Пачуццё помсты, злосці, пратэсту, пагроза або вымагальніцтва;

- Абыякавае ці негатыўнае стаўленне да свайго знешнягавыгляду, невыкананне правілаў гігіены, змена звычак сну і / або харчавання.

- Парушэнне апетыту. Адсутнасць або, наадварот, ненармальна павышанныапетыт з самаразбуральнымі думкамі.

- Абыякавыя ці наадварот неадэкватныя рэакцыі на сітуацыі няўдач у паўсядзённым жыцці.

- Раптоўныяварожыяпаводзіны, асацыяльныя ўчынкі, інцыдэнты з праваахоўнымі органамі, удзел у беспарадках. Многім актам самагубства папярэднічаюць успышкі раздражнення, гневу, лютасьці, жорсткасці да навакольных. Нярэдка падобныя з'явы аказваюцца заклікам чалавека звярнуць на яго ўвагу, дапамагчы яму;

- Ужыванне спіртнога і / або наркатычных сродкаў;

- Здзяйсненне неапраўдана рызыкоўных учынкаў;

- Раптоўнае зніжэнне школьнай паспяховасці, актыўнасці, страта цікавасці да навакольнага жыцця;

- Супярэчлівасць у адносінах і думках, напрыклад: адначасова любіць і ненавідзіць бацькоў, братоў і сясцёр;

- Напісанне развітальных запісак або запісак-завяшчанняў, раздача падарункаў навакольным. Некаторыя людзі, якіяплануюць суіцыд, раздаюць блізкім, сябрам свае рэчы;

- Частае праслухоўванне сумнай, дэпрэсіўнай музыкі.

 

 

Парады для бацькоў

1. Адкрыта абмяркоўвайце школьныя і асабістыя праблемы дзяцей;

2. Дапамагайце сваім дзецям ставіць рэальныя мэты ў жыцці і імкнуцца да іх;

3. Не пакідайце дзіця адзін на адзін з праблемай. Вучыце яго спосабам вырашэнняжыццёвых сітуацый;

4. Абавязкова аказвайце садзейнічанне ў пераадоленні перашкод.

5. Ухваляйцеі падтрымлівайце словам і справай любыя станоўчыя пачынанні дзіцяці;

6. Не выкарыстоўвайце фізічныя пакаранніні пры якіх умовах;

7. Усталюйце клапатлівыя ўзаемаадносіны з дзіцем. Любіце і праяўляйце клопат пра сваіх дзяцей ў  незалежнасці ад узросту, будзьце ўважлівымі і, што асабліва важна, далікатнымі з імі;

8. Умейце паказваць сваю любоў да дзіцяці, часцей абдымайце і цалуйце яго;

9. Навучыцеся прымаць сваіх дзяцей такіміякія яны ёсць. "Што пасееш, тое і пажнеш!" - абвяшчае народная мудрасць. Таму любіце сваіх дзяцей, будзьце шчырымі і сумленнымі з імі;

10. Будзьце шчырымі ў зносінах, спакойна і даходліва пытайцеся аб трывожнай сітуацыі;

11. Будзьце ўважлівым слухачом;

12. Дапамажыце вызначыць крыніцупсіхічнага дыскамфорту;

13. Усяляйценадзею, што ўсе праблемы можна вырашыць канструктыўна;

14. Дапамажыце дзіцяці ўсвядоміць яго асобасныя магчымасці, пакажыце сваю веру ў сілы дзіцяці;

15. Не чытайце натацыі, не прапануйце неапраўданых суцяшэньняў, не дасылайце яго думкі і ідэі;

16. Не кажыце «Хіба гэта праблема?», «Ты жывеш лепш за іншых» і г. д.

17. Дапамажыце дзіцяці праявіць свае перажыванні праз гульні, малюнкі, лепку, захапленні;

18. Не ігнаруйце дзіцяці, яго жаданне атрымаць ўвагу.

 

{tabГендэрнае выхаванне падлеткаў}

Асаблівасці гендэрнагавыхавання падлеткаў

 

Хлопчыкамі і дзяўчынкамі нараджаюцца, мужчынамі і жанчынамі становяцца. Адной з ключавых кропак у гэтым станаўленні крызіс падлеткавага ўзросту. Ад таго, з кім сябе будзе атаясамліваць падлетак, залежыць тое, якім ён вырасце: невыразным персанажам або паўнавартасным прадстаўніком свайго полу, з уласцівым яму чынам і мадэлямі паводзін.

Карысна ўспомніць, што набор фізічных характарыстык - гэта падлога. А гендэр - пол з сацыяльнагапункту гледжання: набор стратэгій паводзін, адчуванняў, успрымання сябе ў адпаведнасці з пэўным полам. У кожнай культуры яму адпавядае набор стэрэатыпаў: што павінныі што не павіннырабіць хлопчыкі і дзяўчынкі. З маленства гендарныя мадэлі фармуюцца ў дзіцяці праз перайманне, паўтарэнне за бацькам свайго полу.

Галоўнай жа рысай падлеткавага перыяду з'яўляецца жаданне здабыць самастойнасць, аддзяліцца ад бацькоў. Тут адмаўленне бацькоў праз адмаўленне гендэра або пошук новага куміра для капіявання.

Бунт супраць гендэра.

Чаму ў падлеткавым узросце можа адбыцца пераасэнсаванне гендэра? Адной з асноўных функцый падлеткавага перыяду з'яўляецца рэвізія ўстановак, якія былі засвоеныя з дзяцінства. Падлетак як бы правярае іх на трываласць: маё - не маё. Чым больш ціск таты і мамы аказвалі на дзіця (з асаблівайстараннасцю выхоўвалі «дзяўчынку-прыпевачку» або «мужыка»), тым з большай верагоднасцю гэты аспект можа быць перагледжаны падлеткам у першую чаргу. Адмаўленне свайго полу можа сімвалізаваць адмаўленне ўсіх правілаў, навязаных бацькамі.

Прыклад для пераймання

Назіранніза бацькамі часта не даюць падлетку адказу на пытанне, як паводзіць сябе ў міжпалавых адносінах. У лепшым выпадку ён бачыць, як бацькі праяўляюць клопат адзін пра аднаго, але часцей за ўсё, на жаль, не бачыць і гэтага. Дзеці шукаюць новыя мадэлі для пераймання і адказы на актуальны запыт - як быць паспяховым і папулярным сярод аднагодкаў, як пазіцыянаваць сябе, як прыцягваць увагу супрацьлеглага полу - і звяртаюцца да вобразаў сучаснай культуры і да Інтэрнэту.

Дапусцім, дзіця «падсела» на нейкага відэаблогера і імкнецца пераймаць ёй (яму) у пазіцыянаванні, вопратцы і ладзе думак. А відэаблогер - недарэчны персанаж, які апранаецца так, што не зразумееш - хлопчык ён ці дзяўчынка, паводзіць сябе з выклікам і пахабна, транслюе сумнеўны вобраз жыцця. Вы даведаліся пра гэта і ясная справа, прыйшлі ў жах. З вашага пункту гледжання, гэта дрэнны прыклад для пераймання - вы баіцеся, што ён можа быць шкодны для вашага дзіцяці. Як можна паўплываць на сітуацыю?

Стратэгія забароны

 

Паставіць абмежаванне на доступ у Інтэрнэт, забараніць глядзець ролікі гэтага блогера пад пагрозай «калі я яшчэ раз пабачу - застанешся без...», выкінуць усе «кумірскія» рэчы і атрыбуты прыналежнасці да гэтай культуры. Быццам бы небяспека ліквідаваная фізічна, напалоханы пакараннем - можна быць спакойным. Але...

 

Падлетак ужо не дзіця, і першае, што ён перастае рабіць у гэтым сваім статусе, – прама падпарадкоўвацца волі бацькоў. Ваша стратэгія выкліча ў яго пратэст і прывядзе да думкі, што бацькі вельмі ад яго далёкія і нічога не разумеюць. Пратэст падлетка можа быць відавочным або схаваным: аб першым вы даведаецеся адразу, у другім выпадку падлетак зачыніцца, адгарадзіцца, будзе рабіць усё тое ж самае, толькі вы аб гэтым не пазнаеце.

 

У адказ на забарону падлеткі імкнуцца парушыць яго, рабіць на злосць, можа, нават у большым маштабе, чым яны першапачаткова планавалі.

Стратэгія альтэрнатывы

 

Што рабіць? Бацькі могуць захаваць свой уплыў праз прыняцце інтарэсаў дзіцяці і далучэнне да іх.

 

Дапусцім, вы даведаліся аб новым кумірыдачкі або сына-падлетка. Перш чым вешаць таўро, праявіце цікавасць. Папытаеце расказаць аб ім, паказаць рахунак, фота і відэа. Спытаеце дзіцяці, што менавіта ў ім здаецца захапляючымі клевым. Выдаткуйце час на тое, каб самастойна вывучыць кантэнт, абмяркоўвайце гэтага героя з падлеткам, нават калі ён вам не падабаецца. Ён падабаецца вашаму сыну ці дачцы, ён папулярны ў іх асяроддзі – калі вы зачыніцезасланку ад гэтага для сябе асабіста, персанаж усё роўна будзе жыць у свеце вашага дзіцяці.

 

Калі ж у вас з падлеткам усталяваліся даверлівыя адносіны, ён адчувае, што вы на яго баку і лёгка дзеліцца з вамі тым, што яму цікава, вы таксама можаце далучаць яго да таго, што цікава вам. Калі вы не аказваеце ціск, не навязваеце яму сваю пазіцыю – ён не закрывае свае межы, а вы пакідаеце сабе магчымасць ускосна фарміраваць яго погляды, у тым ліку і ў пытаннях гендэрныхпаводзін. Вы зможаце накіроўваць свайго дзіцяці, даючы яму «правільныя», з вашага пункту гледжання, вобразы жанчын і мужчын, каб ён мог выбраць іх сабе ў якасці прыкладу для пераймання.

Альтэрнатывы

 

Навык падаваць падлетку альтэрнатывы – гэта мастацтва, але цалкам даступнае. Задача бацькоў у кантэксце гендэра – паказаць, што прыгажосць, жаноцкасць і мужнасць бываюць рознымі, не толькі тымі, якія папулярныя ў яго асяроддзі. Гэты вопыт – рознай прыгажосці, рознага стылю – падлетку важна атрымаць. Вельмі карысна глядзець разам фільмы розных эпох, звяртаючы ўвагу і на манеры, і на вопратку, і на тое, якія якасці шанаваліся ў жанчынах і мужчынах.

 

Падлеткі вельмі часта сутыкаюцца з пачуццём няўпэўненасці ў сабе. Калі хлопчык перажывае, што ён худы і высокі, падбярыце для яго фільм пра эпоху Сярэднявечча ў Еўропе, дзе знешняе вытанчанасць мужчыны лічылася прыкметай годнасці і высакароднасці. Хай убачыць, што гэта можа быць прыгожым. Ды і бацькам карысна паглядзець на выхалашчаных франтаў, якія займалісясабой не менш старанна, чым жанчыны, – каб не бачыць у жаданні даглядаць за сабой прыкметы нетрадыцыйнай арыентацыі. Наогул,з гістарычных фільмаў у дадзеным кантэксце можна запазычыць масу ведаў, назіраючы за знешнім выглядам, манерамі, стратэгіямі паводзін, уяўленнямі аб доблесці і гонару і многім іншым, што адбіваецца на фарміраванні асобы. Экранізацыі раманаў або проста якасныя фільмы, такія як «Джэйн Осцін» ці «Білі Эліёт», без мараляў пакажуць падлетку нюансы сяброўскіх і любоўных адносін.

 

У працэсе фарміраванняновай ідэнтычнасці, у тым ліку гендэрнай, імкнучысяаддзяліцца ад бацькоў падлетак шукае новыя вобразы для пераймання. Стратэгія падпарадкавання аўтарытэту больш не працуе, а забароны і спробы вярнуць сабе аўтарытэт сілай багатыя адрыньваннем з боку падлетка. Бацькі могуць захаваць свой уплыў на дзіця праз прыняцце яго інтарэсаў, далучэнне да яго і дэманстрацыю альтэрнатыўных (лепшых з іх пункту гледжання) узораў жаночыхі мужчынскіхпаводзін.

 

Псіхічнае здароўе падлетка

Як захаваць псіхічнае здароўе падлетка

 

· Заўсёды знаходзьце час пагаварыць з падлеткам. Цікаўцеся яго

праблемамі, унікайце ўяго складанасці ў якія ўзнікаюць, абмяркоўвайце іх, давайце парады.

 

· Не аказвайце ціск на свайго дзіцяці, прызнайце яго права самастойна прымаць рашэнні, паважайце яго права на самастойнае рашэнне.

 

· Навучыцеся ставіцца да свайго дзіцяці як да раўнапраўнага партнёра, які пакуль проста валодае меншым жыццёвым вопытам.

 

· Не прыніжайце дзіцяці крыкам, выключыце з практыкі сямейнага

выхавання падобныя формы ўздзеяння.

 

· Не патрабуйце ад дзіцяці немагчымага ў вучэнні, спалучайце разумную патрабавальнасць з пахвалой. Радуйцеся разам з дзіцем нават маленькім яго поспехам.

 

· Усвядомце, што сталеючыпадлетак не заўсёды адэкватны ў сваіх учынках у сілу фізіялагічных асаблівасцяў. Умейце дараваць яму, «лячыце» яго дабром.

 

· Не параўноўвайце дзіця з іншымі, больш паспяховымі дзецьмі, гэтым вы зніжаеце яго самаацэнку. Параўноўвайце яго з ім жа самім, але менш паспяховым.

 

· Сачыце за выразам свайго твару, калі звяртаецеся з дзіцем. Хмурна зведзеныя бровы, гнеўна бліскучыя вочы, скажонытвар — «псіхалагічная аплявуха» падлетку.

 

· Нягледзячы ні на што, захоўвайцестаноўчае ўяўленне аб сваім дзіцяці.

· Арганізуйце свой побыт так, каб ніхто ў сям'і неадчуваў сябе «ахвярай», адмаўляючыся ад свайгоасабістагажыцця.

· Не агароджвайце дзіцяці ад абавязкаў і праблем. Вырашайце ўсе праблемы разам з ім.

· Не абмяжоўвайце падлетка ў зносінах з аднагодкамі.

· Часцей размаўляйце з дзіцем. Памятайце, што ні тэлевізар, ні кампутар не заменяць яму вас.

· Памятайце, што калі-небудзь дзіця пасталее і яму давядзецца жыць самастойна. Рыхтуйце яго да будучагажыцця, кажыце пра яго.

· Сачыце за сваёй знешнасцю і паводзінамі. Падлетак павінен ганарыцца вамі!

Канфлікт з падлеткам

Правілы зносін пры канфлікце з падлеткам.

 

У пазіцыі слухае...

праявіце памяркоўнасць: не перапыняйце падлетка, не перашкаджайце яму выказацца; перш чым што-небудзь сказаць, добра падумайце, пераканайцеся, што вы хочаце сказаць менавіта гэта. Памятайце, што ваша задача як таго хто слухае — дапамагчы дзіцяці ў выразе сваіх праблем;

 

не давайце адзнак падлетку: калі вы будзеце ацэньваць яго пачуцці, то ён стане абараняцца або супярэчыць вам; старайцеся сапраўды разумець падлетка ;

 

не давайце саветаў: памятайце, што лепшыя рашэнні ў канфлікце — гэта тыя, да якіх удзельнікі прыходзяць самі, а не тыя, якія ім нехта падказаў. Часта бывае цяжка перамагчы жаданне даць савет, асабліва падлетак можа разлічваць на яго з самага пачатку — і ўсё ж,хай дзіця зробіць дастатковую душэўную работупа самастойнамупошуку выхаду з цяжкай сітуацыі.

 

У пазіцыі таго, хто гаворыць...

не абвінавачвайце — не кажыце, што ўсё адбылося з-за недахопаў дзіцяці, і не абвінавачвайце яшчэ кагосціў тым, што здарылася;

 

не прыдумляйце — не кажыце дзіцяці, што вы думаеце аб тым, якія яго матывы і жаданні, раней, чым ён сам аб іх нештаскажа;

 

не абараняйцеся — спачатку раскажыце аб сваіх дзеяннях, думках і пачуццях. Зрабіце гэта адкрыта і досыць поўна, і толькі пасля гэтага чакайце, што тое ж самае зробіць і дзіця;

 

не характэрызуйце - не апісвайце асобу подростка, тым больш, кажучы «ты не уважлівы, эгаістычны, неспрактыкаваны, малады» і г. д. Старайцеся выказаць тое, што вас турбуе па сутнасці;

 

Не абагульняйце- пазбягайце выкарыстання слоў «заўседы», «ніколі» ў апісанні паводзін падлетка, прывядзіце прыклад паводзін падлетка, які вы абодва з дзіцем добра памятаеце.

 

Канфлікт можа валодаць як стваральнай, так і разбуральнай сілай. У выніку канфлікт можа нанесці сур'ёзную псіхічную траўму. Яна можа застацца ў чалавека на ўсё жыццё і нават змяніць ягоў горшы бок.

{/ tabs}