^Back To Top

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Get Adobe Flash player

Как сохранить психическое здоровье подростка

 

·                   Всегда находите время поговорить с подростком. Интересуйтесь его

проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, давайте советы.

 

·                   Не оказывайте нажима на своего  ребенка, признайте его право самостоятельно принимать решения, уважайте его право на самостоятельное решение.

 

·                   Научитесь относиться к своему ребенку как к равноправному партнеру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.

 

·                   Не унижайте ребенка криком, исключите из практики семейного

воспитания подобные формы воздействия.

 

·                   Не требуйте от ребенка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребенком даже маленьким его успехам.

 

·                   Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда адекватен в своих поступках в силу физиологических особенностей. Умейте ему прощать, «лечите» его добром.

 

·                   Не сравнивайте ребенка с другими, более успешными детьми, этим вы снижаете его самооценку. Сравнивайте его с ним же самим, но менее успешным.

 

·                   Следите за выражением своего лица, когда обращаетесь с ребенком. Хмуро сведенные брови, гневно сверкающие глаза, искаженное лицо — «психологическая пощечина» подростку.

 

·         Несмотря ни на что, сохраняйте положительное представление о своём ребёнке.

·         Организуйте свой быт так, чтобы никто в семье ни чувствовал себя «жертвой», отказываясь от своей личной жизни.

·         Не ограждайте ребёнка от обязанностей и проблем. Решайте все проблемы вместе с ним.

·         Не ограничивайте подростка в общении со сверстниками.

·         Чаще разговаривайте с ребёнком. Помните, что ни телевизор, ни компьютер не заменят ему вас.

·         Помните, что когда-нибудь ребёнок повзрослеет и ему придётся жить самостоятельно. Готовьте его к будущей жизни, говорите о ней.

·         Следите за своей внешностью и поведением. Подросток должен гордиться вами!

Правила общения при конфликте с подростком.

 

В позиции слушающего...

o        проявите терпимость: не прерывайте подростка, не мешайте ему высказаться; прежде чем что-то сказать, хорошо подумайте, убедитесь, что вы хотите сказать именно это. Помните, что ваша задача как слушающего — помочь ребенку в выражении своих проблем;

 

o        не давайте оценок подростку: если вы будите оценивать его чувства, то он станет защищаться или противоречить вам; старайтесь действительно понимать подростка ;

 

o        не давайте советов: помните, что лучшие решения в конфликте — это те, к которым участники приходят сами, а не те, которые им кто-то подсказал. Часто бывает трудно побороть желание дать совет, особенно   подросток может рассчитывать на него с самого начала — и все же пусть ребенок совершит достаточную душевную работу по самостоятельному поиску выхода из трудной ситуации.

 

В позиции говорящего...

o        не обвиняйте — не говорите, что все произошло из-за недостатков ребенка, и не обвиняйте еще кого-то в том, что случилось;

 

o        не придумывайте — не говорите ребенку, что вы думаете о том, каковы его мотивы и желания, раньше, чем он сам о них что-то скажет;

 

o        не защищайтесь — сначала расскажите о своих действиях, мыслях и чувствах. Сделайте это открыто и достаточно полно, и только после этого  ждите, что то же самое сделает и ребенок;

 

o        не характеризуйте — не описывайте личностьподростка, тем более говоря «ты не внимателен, эгоистичен, неопытен, молод» и т.п. Старайтесь выразить то, что вас беспокоит по существу;

 

o        не обобщайте — избегайте использования слов «всегда», «никогда» в описании поведения  подростка , приведите в пример конкретные факты и ситуации, которые вы оба с ребенком хорошо помните.

 

Конфликт может обладать как созидательной, так и разрушительной силой. Если конфликт разрешается неверно, у конфликтовавших возникает неприязнь друг к другу, травмируется их психика, замалчиваются достоинства и преувеличиваются недостатки. В итоге конфликт может нанести серьезную психическую травму. Она может остаться у человека на всю жизнь и даже изменить ее в худшую сторону.

{/p}